03.12. Höllenritt im Kraftraum
03.12. DTU stellt Kader 2009 auf, Jan Frodeno und Daniel Unger einzige A-Kader Triathleten
03.12. Local Raynard Tisskink trifft beim Ironman 70.3 South Africa auf Aussie Chris McCormack und Briten Tim Don
03.12. Kommentar: Recherche ohne Kommunikation, Kontaktlosigkeit der DTU-Präsidenten Müller-Ott, Düro und Wisser sorgt für Eklat
02.12. 15-Milliarden-Markt Doping, Rechtswissenschaftler Matthias Braasch tadelt beim 23. Darmstädter Sport-Forum mafiöse Strukturen und
Überproduktion der Pharmaindustrie
02.12. Anti-Doping-Forum in Berlin, Saltin wirft der WADA und dem IOC Versäumnisse vor
02.12. Doping, Corporate Governance und Risikomanagement
02.12. Verbandsärzte für neuen WADA-Code fit machen, XXIV. Kongress 'Sportmedizin im Spitzensport' in Oberursel
02.12. Achilles' Verse: Ein Herz für Mona
01.12. Neuer WM-Modus der International Triathlon Union nimmt Gestalt an: Singapur, Washington, Madrid, Kitzbühel, Hamburg, Yokohama, London und Gold Coast
01.12. Die Hannoveranerin Sandra Wallenhorst gilt als Favoritin bei der Ironman EM in Frankfurt am Main. Die Dritte der WM im Interview über ihre Favoritenrolle, ihr Hawaii-Debut, Familie und Profisport

HOT: Neues im Forum

Frankfurt am Main - Das hessenfernsehen zeigt am Samstag, den 5. Juli 2008 ab 17:00 Uhr das Portrait zweier Triathleten aus Hessen und plant zudem die Begleitung am Renntag mit Kamera. Peter Smeets (Frankfurt) und Stefan Rechsteiner (Kassel) gehen mit ähnlichen aber dann doch wieder völlig unterschiedlichen Voraussetzungen an das Projekt Frankfurter Sparkasse Ironman European Championship in der Rhein-Main Region.

Stefan Rechsteiner, Startnummer 157, Kassel (3athlon.org Kassel e.V.)
„Hast Du noch ein 26 Zoll Laufradsatz für das Rennen für mich?“ tönte es vor einigen Wochen an der anderen Leitung. Stefan Rechsteiner, Physiotherapeut und Vater eines vierjährigen Sohnes wurde das Mittelklasse-Wettkampfrad inklusive Laufrädern aus dem Haus gestohlen. Schnell wurde als Alternative  auf einen alten Prototypen eines lokalen Bike-Shops ausgewichen – 26 Zoll irgendwie „Old School“, mit von Cannondale damals lizensierten Dämpferelement im Steuerrohr versehen.

Mit Leihrädern zum Ironman
Der 1968 geborene Schweizer hatte an diesem Abend aber kein Glück. Meine Wettkampflaufräder fährt derzeit eine deutsche Profifrau und scheint glücklich damit zu sein. Ein Aufruf im Forum auf 3athlon.info brachte Linderung und einige Leihangebote. Nach paralleler weiterer Suche wurde Rechsteiner aber noch im weiteren Kollegenkreis fündig und kann auf mittlerweile klassische und nicht mehr ganz taufrische Corima aus französischer Produktion zurückgreifen.

Auf dem Weg zur Arbeit in die Physiotherapiepraxis ist er aber meist mit einem alten „klassischen“ blauen Italiener unterwegs. Wenn es dann neben der „Bespaßung“ des Filus und den häuslichen Pflichten zum Training geht, wird der orangene Brummer hervorgeholt. „Bergauf ist er schon schwer, aber flach und bergab rollt er wie ein Brett“ lacht Rechsteiner, der sich vor Jahren in Roth als einziger von zwei Athleten ausgerechnet bergauf eine Penalty eingefangen hatte. 

Qualitätsorientiertes Training
Auf einer der typischen Ausfahrten erkennt man, warum auch Stefan Rechsteiner nur mit 2.100 Radkilometern nach Frankfurt kommen kann. Dazu gesellen sich noch rund 1.000 Kilometer von der fast täglichen kurzen Stippvisite zur Arbeit im Nachbarort.

Der Ausritt  als Sparringspartner an einem vollgepackten Wochenende würde  sich zu (deutlich zu) früher Zeit meist ähnlich verlaufen. „4 Stunden GA1-flach schaffe ich nicht. Lass und 2:30 ‚Warmetal‘ fahren.“ Eine Standardrunde auf welligem Terrain, die nicht selten  den auf sein Rad gemeißelten Rechsteiner vorneweg ballern sieht. Wer kann hält den Windschatten und sinniert über die theoretischen Aspekte  des Grundlagentrainings. Doch es gibt einen Lichtblick, 10 Kilometer Laufen im moderaten Marathontempo folgen, allerdings nicht in den auch für Europa herausragend schön angelegten Bergpark Wilhelmshöhe oder der grünen Karlsaue am Fuldaufer. Nein, eine 4 x 2,5 Kilometer lange Runde um den Häuserblock muss es sein. Dann noch schnell den 2. Teil der Core-Gymnastik durchgezogen und mit Frau Miriam und Sohnemann in den nahen Park zum Spielen oder das in unmittelbare Nachbarschaft gelegene Schulgelände.

Die Quali im Blick
9:30 bis 9:35 Stunden sollen es dann aber in Frankfurt schon sein: 1:05 Schwimmen, 5:05 Stunden Radfahren und einen Marathon unter 3:30 Stunden, plusminus „n“ Prozentpunkte. Für Rechsteiner, der sich 2003 erstmals für Kona qualifizieren konnte ist „Qualität wichtig, und Trainingseffektivität! Dann kann man auch mit 8 bis 14 Stunden Training pro Woche Kona schaffen.“

Durchbeißen kann er sich. Das hat er in zahllosen Renneinsätzen von der untersten Hessenliga bis hinauf in die 2. Bundesliga-Süd für seinen Verein 3athlon.org bewiesen, den er maßgeblich mit zu den Aufstiegen verholfen hat und auch in der laufenden Ligasaison  bereichern wird. Ob es mit Kona dann trotz Qualifikation etwas wird ist eine andere Frage. Kind Nummer Zwei ist vorausgesagt – irgendwann im Oktober soll es kommen…
(Kai Baumgartner)

Links
Portrait Peter Smeets
Zum TV-Tipp
Diskussion im Forum